静養院 レポート3日-1

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部屋の外からピチャピチャと音がするので覗いてみると、、、
カラスが水を飲みに来ていました。
水浴びもしていてあのカラスの風呂場なんでしょうね

本日 本断食1日目
食事無し
朝の般若心経は 迷って止めてしまった 
ゲストさんお一人だけだっだらしい
本断食中はシャワーはダメかと思いどうしょうと思っていたら、
今日はシャワーをどうぞと言われ嬉しかった 毎日 頭だけでも洗いたい・・・・
水だけなのでトイレに何回も行ってしまう

3月6日 体重 68.0 体脂肪 30.2
ウエスト73 太もも62.5 ふくらはぎ39.0

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